Бадминтон - польза для здоровья

Движение играет важную роль для каждого человека — это источник жизни, так заложено природой.

Существует достаточно большое количество спортивных дисциплин, способных удовлетворить природную потребность человека к физическим нагрузкам. В наше время компьютеры, смартфоны и прочие девайсы, настолько облегчили повседневную жизнь человека, что физическая активность значительно снизилась. Малоподвижный образ жизни, стрессы, мы стали реже ходить пешком, меньше трудиться физически и часами сидим в соц. сетях, становимся пассивными. И что получается, когда мы перестаём двигаться? Правильно, все это способствует возникновению различных заболеваний. Ограничивая себя в движении, мы лишаем свой организм резерва здоровья, становясь все слабее и слабее.

Вот почему спорт оказывает столь важное влияние на здоровье человека, помогая предотвратить негативные последствия от сидячего образа жизни. К тому же спорт стал доступным для любого желающего. Доказано, что умеренные занятия физическими упражнениями повышают защитные силы организма. Благодаря этому ваша жизнь обретет новые яркие краски. И игра в бадминтон тому не исключение.

Бадминтон отлично влияет на наше здоровье. Это очень интенсивная, подвижная, азартная и интеллектуальная игра, которая вынуждает соображать максимально быстро, т.к. необходимо не просто перекидывать волан с одной стороны на другую, но и предугадывать действия соперника.

При тренировках активно участвуют мышцы рук и спины, задействуются квадрицепсы (мышцы бедра), икры и ягодицы. Тело все время находится в движении, чем больше вы двигаетесь, тем более гибким становится ваше тело, повышается мышечная сила и выносливость, улучшается настроение.
Занимаясь бадминтоном, нельзя не отметить и то, что игра оказывает положительный эффект на зрение. Следить за воланчиком во время игры — отличная тренировка для глаз, укрепляются глазные мышцы. При интенсивных тренировках устраняется риск повышения кровяного давления, сахарного диабета и ожирения, повышаются обменные процессы в организме, улучшается работа вестибулярного аппарата. В отличие от других видов спорта бадминтон считается малотравматичным.

Бадминтон довольно доступный вид спорта, и в последние годы набирает огромную популярность в нашей стране.

Для игры особой экипировки не требуется, все что необходимо — это ракетки и воланчики, которые стоят совсем недорого.

Если у вас есть желание поиграть в бадминтон и весело провести время вместе с семьей, необязательно идти в спортклуб или спортивный зал — это можно организовать на своем участке или за городом. И не важно в какой физической и технической подготовленности вы находитесь, темп игры можно подстраивать под себя. Игра в бадминтон — это прямой путь к здоровью.


Не стоит особо беспокоиться с выбором инвентаря, его не так много: бадминтонные стойки (со стаканами, с противовесом или без), профессиональные бадминтонные сетки, ленты для разметки площадки и  колышки, весь современный и качественный инвентарь в наличии в нашем интернет-магазине по доступным ценам с доставкой по Москве и по России. Тел: 8-495-220-23-14.




Хотим отметить, что данное оборудование пригодится не только для игры в бадминтон, оно также подойдет для игры в теннис или волейбол. Мы уверены, каждые выходные станут у Вас разнообразными и захватывающими.

Друзья, действуйте! Только, пожалуйста, не останавливайтесь, не сидите на месте, не врастайте в кресло! Сами делайте первый шаг!  Жизнь — в постоянном движении, пусть этот афоризм будет Вашим девизом по жизни.

63    03.04.2019

  • Текущий 4.43/5
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5


Рейтинг: 4.4/5 (7 голос(ов) всего)

Комментарии